Так молодо выглядит в 70 лет! Жирное пузо уберет простое правило: в зависимости от возраста…

В 30 лет достаточно легко поддерживать нужную форму и худеть, в 40 оставаться стройной становится немного сложнее, к 45 годам уже появляется животик, если не заниматься спортом. А в период менопаузы любой лишний перекус намертво прирастает к талии и бедрам. Да и активность с каждым годом снижается.

Редакция «Супер шеф!» расскажет тебе, что нужно есть в зависимости от возраста. Ведь правильное питание — это залог красоты, долголетия и хорошего настроения.

Питание и возраст
После 30 лет

Дети, карьера, постоянные волнения забирают уйму энергии. Витамины, минералы и антиоксиданты становятся незаменимыми в твоем рационе. Кроме того, тебе просто необходимы животные белки — они поставляют строительный материал мышцам. При этом ты должна получать протеины в течение дня, а не за один раз вечером. Если планируешь беременность, добавь в рацион продукты, богатые фолиевой кислотой.

Минимизируй потребление крахмалистых углеводов и сахаров и сделай упор на полезные жиры и большое количество овощей. Эти продукты питательны и, что немаловажно, они обеспечат последовательное и продолжительное высвобождение энергии. Будь предельно осторожна с молочными продуктами, не рекомендуется ими злоупотреблять. Одного вида молочки в день достаточно.

Суточное количество калорий — около 2000. Высокий уровень энергии обеспечат красное мясо, зеленые овощи, орехи, бобовые, семена.

После 40 лет

В большинстве случаев именно после 40 начинает появляться избыточный вес, поэтому очень важно быть внимательной к потребляемому сахару и рафинированным крахмалистым углеводам. Кроме того, в этом возрасте ты более склонна к проблемам с повышенным артериальным давлением, а это значит — нужно уменьшить потребление соли.

Психотерапевты считают этот возраст кризисным. Гормон хорошего настроения — серотонин — содержится в нужном количестве в таких продуктах: овсянка, мясо индейки, красный болгарский перец, шоколад. Не забывай о рыбе. Полиненасыщенные жиры, содержащиеся в ней, защищают сосуды, активизируют память, улучшают мыслительные способности. Но в день достаточно одной порции мяса или рыбы.

Питание женщины 40 лет должно содержать много овощей, фруктов и ягод, черный чай следует заменить зеленым. В зависимости от физической активности, твоя суточная норма калорий — 1300–1500.

После 50 лет

После 50 лет кости становятся хрупкими, суставы слабеют, возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой. Поэтому твоя главная цель — обеспечение оптимального количества веществ, необходимых для здоровья костей. Для восполнения кальция необходимо отказаться от соленой пищи, кофе, крепкого чая и ежедневно включать в рацион творог 2,5%-й жирности.

В суточном рационе должно быть около 600 г зелени и овощей и до 400 г ягод и фруктов. Клетчатка, которая в них находится, способствует выведению холестерина и нормализует работу желудка и кишечника. Важно: не злоупотребляй мясными блюдами, а бульоны лучше заменить овощными отварами.

Суточная норма калорий — примерно 1300. Один или два раза в неделю устраивай разгрузочные дни, исключая полностью из своего меню рыбные и мясные блюда.

После 60 лет

Это период ускоренного накопления шлаков и токсинов. Организму становится сложнее усваивать важные для здоровья витамины и микроэлементы. К сожалению, иммунная система ослабевает, и для ее поддержания необходимо увеличить потребление цинка. Хорошие его источники — мясо, молочные продукты, цельнозерновые злаки и бобовые.

Также нужно употреблять продукты с высоким содержанием витамина D, который можно найти в яйцах, жирной рыбе или в печени трески. Можешь исключить из рациона тяжелую пищу, а количество простых углеводов и жиров можешь увеличить — они необходимы для нормальной работы мозга.

И да, в этом возрасте в твоем дневном меню должен присутствовать алкоголь. Бокал красного или белого вина, 50 грамм коньяка или виски совсем не помешают, а даже наоборот.

Питайся правильно: в 30 лет поддерживай уровень энергии, в 40 употребляй как можно больше антиоксидантов, в 50 выбирай продукты для здоровья кишечника, а в 60 предотврати угасание когнитивной функции. И не забудь поделиться полезной информацией со своими друзьями в соцсетях!

Источник

Загрузка...

7 упражнений для обвисшего живота, которые можно делать сидя на стуле!

Есть минутка? Приведите себя в тонус!

Здорово работать в уютном офисе, когда другие должны выполнять свою работу под дождем или на заводской линии. Однако Shared сообщает, что существуют некоторые недостатки офисной работы, которые способны нанести ущерб вашему здоровью.

Многочисленные исследования показывают, что люди, которые проводят много времени в сидящем положении, могут страдать от рака, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.

К счастью, есть серия мини-упражнений, которые вы можете сделать прямо за своим столом — никакого оборудования не требуется!

1. Подтягивание коленей.
Как это помогает:

Укрепляет мышцы живота, улучшает пищеварение и помогает сжигать жир.

Как нужно делать:

Сядьте на стул с прямой спинкой. Не позволяйте спине коснуться стула.
Поместите ноги на пол.
Не сгибая спины, поднимите правое колено и потяните к груди — втяните живот.
Положите руки на голени и потяните колено ближе.
Повторите 20-30 раз, чередуя колени.
2. Подъем двух коленей.

Как это помогает:

Это эффективно и аккуратно воздействует на все мышцы живота одновременно.

Как ты это делаешь:

Поставьте ноги вместе.
Держитесь обеими руками за стульчик.
Не сгибая спины, поднимите колени и потяните их к груди — напрягите мышцы живота.
Опустите ноги, но не прикасайтесь к полу.
Повторите 10-20 раз.
3. Подъем коленей с наклонами.

Как это помогает:

Это упражнение формирует вашу талию при помощи косых мышц.

Как это делать:

Сядьте на край стула с прямой спиной.
Держитесь за подлокотники обеими руками.
Совершайте наклоны по сторонам, сидя на одной ягодице.
Держите ноги вместе, поднимите оба колена к груди, как в последнем упражнении.
Вернуться в исходное положение.
Повторите это для другой стороны.
Повторите 10-20 раз.
4. Прикосновения к пальцам ног.

Как это помогает:

Вы будете сжигать жир по бокам живота и бедер.

Как это делать:

Держите ноги на полу, примерно на ширине ножек стульчика.
Протяните руки перед собой — на уровне плеча.
Поверните свое тело вправо, согнитесь и коснитесь правой рукой левой ноги.
Удерживайте эту позицию на несколько вдохов.
Вернитесь в исходное положение.
Поверните свое тело влево, согнитесь и коснитесь левой рукой правой ноги.
Повторите 20-30 раз, чередуя стороны.
5. Полный подъем тела.

Как это помогает:

Это упражнение быстро сжигает жир. Ваш живот, спина и плечи будут в тонусе.

Предупреждение: прежде чем начать это упражнение, убедитесь, что стул крепкий. Не пробуйте это упражнение на стуле с колесиками.

Как ты это делаешь:

Сядьте на стул и крепко прижмите руки к стулу.
Поднимите свое тело над сиденьем кресла, чтобы ваши бедра и ноги висели в воздухе.
Напрягите мышцы живота, поднимая колени к груди.
Удерживайте это положение на 15-20 секунд, затем медленно опуститесь вниз.
Повторите 4 раза.
6. Подтягивание коленей к локтям.

Как это помогает:

Отлично подходит для вашей талии. Это упражнение выполняет стимулирует косые и нижние мышцы живота.

Как ты это делаешь:

Сядьте спиной прямо, не прикасаясь спиной к стулу.
Положите руки за голову.
Поднимите правое колено к груди.
Поверните торс так, чтобы левый локоть коснулся вашего правого колена.
Вернитесь в исходное положение и повторите 15 раз.
Поднимите левое колено к груди.
Поверните свой торс так, чтобы ваш правый локоть коснулся вашего левого колена.
Вернитесь в исходное положение и повторите 15 раз.
7. Наклонные растяжки.

Как это помогает:

Это помогает укрепить ваши ягодицы и стимулирует тело сжигать жир на талии и животе.

Как это делать:

Встаньте рядом со стулом и положите свою левую руку на подлокотник.
Поднимите правую руку над головой.
Поднимите правую ногу и согните колено так, чтобы ваша пятка коснулась вашей ягодицы.
Медленно опустите правую руку, чтобы она могла коснуться пятки вашей ноги.
Вернитесь в исходное положение и повторите 10-15 раз.
Измените руку и ногу и повторите с другой стороны 10-15 раз.
Сделайте серию из 4 подходов для каждой стороны.
А вы уже попробовали эти упражнения? Поделитесь с нами в комментариях своим мнением!

Источник

Загрузка...

Начал играть ″Звук тишины″… Через пару секунд зал перестал дышать…

Фигурное катание — прекрасный вид спорта, в котором фигуристы на льду совершают такие движения, которые мы даже представить себе не можем.

Выйдя на лёд, мы начинаем скользить и спотыкаться, как Бэмби, тогда как фигуристы движутся грациозно и плавно. Возможно, поэтому выступления на льду так завораживают.

Когда французский дуэт фигуристов Ванессы Джеймс и Моргана Сипре решил посостязаться за первое место на Командном чемпионате мира по фигурному катанию 2017 в Японии, они легко обошли соперников, оставив зрителей подбирать челюсти с пола.

Пара выработала просто сверхъестественную связь на льду, что позволяет Ванессе всецело довериться Моргану, когда он подхватывает и кружит её. В результате они показывают настоящие чудеса командной работы.

На выступлении в Японии они катались под классический хит of Simon & Garfunkel «The Sound Of Silence» в исполнении группы Disturbed. Синхронное катание и идеально исполненные трюки просто волшебно легли на музыку.

На заднем плане видны зрители, неотрывно следящие за каждым движением. Можно только представить себе, что чувствовали судьи!

Спокойная, почти грустная песня в сочетании с чёрными костюмами придаёт меланхоличную атмосферу яркому и выдающемуся выступлению. Начальный прыжок с разворотом фигуристы исполнили в тандеме.

Судьи выставляют баллы за чёткость исполнения разных движений, и этот дуэт получил максимальную оценку. Их выступление — само совершенство.

Морган подбрасывает Ванессу в воздух, будто она не тяжелее пёрышка. Она без труда приземляется на лёд в тончайших коньках.

Обратите особое внимание на отметке 1:50 в видеоролике — в этот момент Ванесса и Морган делают нечто, что поразит вас до глубины души.

Вы буквально забудете дышать, наблюдая за её потрясающим приземлением.

Неудивительно, что после выступления дуэта зрители встали и поблагодарили их овацией!

Смотрите сами на это чудо фигурной хореографии:

Источник

Загрузка...

Какими получились дети у 8 самых красивых женщин мира — фото

Потому что иногда получается, что у мамы-красавицы дочь — копия папы, который, без обид, но не очень…
Генетику пластической операцией не исправишь, и то, что можно прикрыть искусным макияжем станет очевидным на детях. А иногда нужно просто выбирать себе красивого мужа, чтобы точно обеспечить ребенку привлекательную внешность.

Какими же получились дети у самых красивых женщин мира?

Мисс Россия-2001 и экс-Мисс Вселенная-2002 Оксана Федорова вышла замуж за сотрудника администрации Президента РФ Андрея Бородина.

У пары подрастают 5-летний сын Федор и 4-летняя дочь Лиза…

очень похожие на папу.

Айшвария Рай, победительница конкурса «Мисс Мира-1994».

В 2011 году Айшвария Рай родила дочь Аарадхию от своего супруга Абхишека Баччана. Девочка тоже пошла в отца.

В 2012 году Инна Жиркова завоевала титул «Миссис Россия», но в итоге вынуждена была отказаться от него из-за общественного давления.

У нее трое детей, но они, кажется, похожи на обоих родителей.

ВВ 2005 году Наталья Глебова завоевала титул «Мисс Вселенная». Красавица с 13 лет жила в Торонто, а потому представляла на конкурсе Канаду как родную страну. Сейчас у нее дочь с Мистером Панама-2001 Дином Келли.

Первой доминиканкой, удостоенной титула «Мисс Вселенная», стала кареглазая красотка Амалия Вега. Это было в 2003 году.

Детишки получились забавные)

Пуэрториканка Сулейка Ривера заполучила корону Мисс Вселенная в 2006 году.

Сын получился весьма фотогеничным.

Юлия Авакян (Ионина) — мама 4-х детей, завоевала титул «Миссис Мира-2014».

Из детей в нее пошла только дочка.

Первая Мисс Вселенная 21 века — индианка Лара Датта.

Воспитывает дочку, которая вроде бы тоже обещает быть красоткой.

Источник

 

Загрузка...

Девять стрижек для тех, кто ненавидит укладку

Стрижки не требующие укладки – это миф или реальность? Неужели они есть? Они действительно существуют и радуют наших модниц легкостью и простотой. Рассмотрим каждую из них.

Боб

Короткие волосы идеально подойдут для создания причесок, которым не нужна укладка. Боб – один из самых популярных и беспроигрышных вариантов. Такая стрижка идет всем, независимо от возраста и формы лица. Что касается структуры, пряди должны быть абсолютно гладкими – прямой боб строгий, лаконичный и безумно элегантный. А вот обладательницам вьющихся волос без укладки уже не обойтись, если только они не предпочитают постоянный творческий беспорядок.

При очень тонкой шевелюре следует остановиться на стрижке многослойный боб. В этом случае пряди стригут не по одной линии, как в традиционной технике, а слоями — от коротких к длинным. Кстати, для очень густой шевелюры эта модель также станет настоящим спасением. Многослойный боб позволит проредить густые пряди и сделает черты изящней.

Обладательницам неидеальной формы лица рекомендуем остановиться на асимметричном бобе. Асимметрия отвлечет внимание от недостатков, а разная длина волос сделает образ игривым и ярким. Украсит эту стрижку челка (длинная и косая). Она скроет морщинки на лбу и зрительно сузит широкое лицо.

Каре

Эта графическая стрижка с прямыми четкими линиями требует минимум усилий для поддержания своей формы и красивого внешнего вида. Чтобы каре выглядело также стильно, как показано на фото, гладко причешите пряди и высушите их феном, подкручивая кончики внутрь круглой щеткой. Для надежности укладки нанесите на волосы небольшое количество мусса.

Внимание! Графическое каре привлекает к лицу повышенное внимание – если у вас есть нюансы, которые нужно скрыть, подберите другую модель.

Не менее актуально и каре с асимметрией. Разная длина волос выглядит очень интересно и не требует укладки. Достаточно вымыть голову и высушить ее феном, слегка подкрутив кончики щеткой.

Совет! Многие девушки выбирают каре с удлиненными передними прядями, смотрится оно красиво и элегантно.
Французская прическа

Французская стрижка – лучший вариант для тех, кто мечтает об объеме, но не желает тратить время на создание укладки. Техника очень проста: мастер стрижет шевелюру попрядно, сильно натягивая каждую часть. Основная масса волос обрабатывается ножницами, а для зоны на висках понадобится специальная бритва. Она обрывает локон и придает прическе пышный и воздушный вид.

Весомый плюс французской стрижки – она, даже отрастая, выглядит просто отлично и не утрачивает форму. Поход в парикмахерскую сократится до одного раза в полгода!

Рапсодия

Женские стрижки, которым не нужна укладка, не могут обойтись без этой стильной модели. Она прекрасно ложится на густые и длинные волосы. Главной особенностью рапсодии считают разницу между основной длиной и прядями на макушке, а также наличие лесенки около лица. Такая техника обеспечит прическе аккуратный и ухоженный вид без сложных укладок. Мало того, рапсодию можно подстричь даже на кудрявой шевелюре.

Рваный каскад

Каскадная стрижка на волнистые волосы не требующая укладки предусматривает использование специальной филировки. Она обеспечивает прядям дополнительный объем и позволяет навсегда забыть о стайлинге и фене. Чем естественней процесс сушки, тем необычнее и привлекательнее получится результат. И еще один важный фактор — рваный каскад эффектно смотрится на любой структуре (как прямой, так и волнистой).

Сессун

Эта винтажная модель в современной интерпретации полюбилась многим дамам. Классическое исполнение сессун предусматривает наличие короткой челки, выстриженной полукругом, поэтому пряди сбоку получаются короче, чем на области затылка. Последние модные тенденции предлагают делать сессун с градуировкой прядей и асимметричной или удлиненной челкой.

Молодым особам сессун придает индивидуальность, а зрелым дамам позволяет сбросить пару-тройку лет. С сессун ваша шевелюра станет пышной и объемной. К тому же это лучший способ скрыть дефекты и нюансы. В коротком варианте стрижка полностью открывает шею и красиво обрамляет лицо. Если же стрижку делают на средние волосы, шея остается прикрытой. Единственный недостаток – такой стрижке необходима частая коррекция длины. Кстати, выполнять ее должен профессионал.

Гаврош

Гаврош вошел в моду еще в конце 60-х после выхода на экраны экранизации романа Гюго «Отверженные». Ее бунтарский дерзкий вид быстро полюбился дамам всех возрастов и типажей. Единственное условие – вы обязаны обладать изящной и длинной шеей и красивой линией скул. Гаврош можно выполнять на волосах любой длины. Она идеально подходит хрупким и миниатюрным девушкам с не очень крупными чертами лица.

Выполняя эту стрижку, мастер коротко стрижет пряди по всей голове. Более длинной остается только зона на затылке. Ее укладывают феном, формируя красивые волны. Традиционную форму гавроша можно видоизменять, добавляя большего объема на затылке или украшая челкой.

Гарсон

Подбирая себе стрижку не требующую укладки, обратите внимание на гарсон. При ее выполнении мастер сильно филирует челку, виски и затылок. Это улучшает форму и делает образ задорным и смелым. Для очень тонкой шевелюры подходит зубчатый контур, а для широких скул – удлиненная густая челка.

Поклонницы классики гладко причесывают волосы, смазывая их небольшим количеством геля или мусса. Но большинство предпочитает легкую взъерошенность с оттенком небрежности. При правильно подобранном гардеробе и макияже гарсон очень гармонично впишется в ваш новый образ и создаст впечатление активной и уверенной в себе женщины.

Внимание! Лаконичная форма этой прически не сможет прикрыть недостатки, поэтому обладательницам круглой или квадратной формы лица лучше от нее отказаться.
Пикси

Пикси (фея или эльф) сделает вас утонченной, женственной и очень милой. Особенно хорошо она смотрится на девушках с узким худеньким лицом и мелкими чертами лица. С пикси любая шевелюра станет пышной и объемной — это настоящая панацея для тонких волос. Прическа открывает шею и линию подбородка, поэтому эти зоны обязаны быть идеальны. Специалисты утверждают, что женщины с такой стрижкой выглядят молодо и дерзко, раскованно и сексуально!

Источник

Загрузка...

Печеные яблоки для похудения

Начну, пожалуй, эту статью с одного ценного совета: если к вам в гости собралась вечно худеющая подруга, не стоит ломать голову над угощением, просто подайте к напитку печеные яблоки с корицей. От такого лакомства отказаться не так уж просто: яблочки манят своим ароматом, румяным бочком, да и все знают, насколько они полезны.

Печеные яблоки необходимо включать в рацион людям с проблемным пищеварением, кардиологическими заболеваниями и тем, кто мечтает похудеть. Дело в том, что в них содержится большое количество полезной клетчатки и пектина, с помощью которого из организма выводится лишняя жидкость, уменьшаются отеки, уходит вредный холестерин.

Диета на печеных яблоках
Существует несколько методов похудения при помощи печеных яблок: от монодиеты без включения в рацион еще каких-либо продуктов до более щадящей. Неделя таких ограничений принесет желанные результаты тем, кто хочет избавиться от 3 до 5 кг. Далее «Супер шеф» расскажет, как правильно придерживаться яблочной диеты.

1.В день необходимо съедать 6–7 печеных яблок, можно с корицей и капелькой мёда. Пейте несладкую воду без газа в любом количестве, но не менее 2 л в день.
2.Если первый вариант слишком тяжелый, рацион следует разбавить нежирным кефиром или йогуртом: на одно яблоко должен приходиться 1 стакан кисло-молочного напитка.
3.Кроме печеных яблок и кефира, можно есть нежирный творог, около 250 г в день.

Устраивать разгрузочные недели на яблоках можно не более двух раз в год, а перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Уже через несколько дней вы почувствуете легкость во всем теле, улучшится пищеварение и цвет лица. Таким замечательным способом похудения стоит поделиться с подругой!

Источник

Загрузка...

Правильный вес, который рекомендуют доктора! Таблица роста и веса!

Мнение врачей самое верное!
Считается, что идеальный вес – это тот, который вы имели в 18 лет. Желательно сохранять его всю жизнь. Но если вы за прошедшие 15–20 и более лет оторвались от идеала, не стоит стремиться вернуться к нему любой ценой. Ведь каждые 10 лет жизни энерготраты организма уменьшаются примерно на 10%. Соответственно за каждые 10 лет мы прибавляем примерно 10% (5–7 кг): сначала от того самого идеального веса, позже от того, который имеем. И сгонять жир следует аккуратно, ориентируясь на те же 10%, только уже за год. Кроме того, лучше стремиться уже не к восемнадцатилетнему весу, а рассчитать свой новый идеал по одной из медицинских формул.

Формула Брокка

Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15.
Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) · 1,15
Пример: Идеальный вес женщины ростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг.
Наверняка многим эта формула напомнит давнишнюю «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для женщин. Это действительно усовершенствованный вариант той старой формулы. Дело в том, что прежний вариант требовал от всех быть фитнес-моделя­ми, не учитывал ни возраст, ни тип телосложения. Поэтому в нее совершенно не могли вписаться ни люди с тяжелыми костями и крупными мышцами, ни женщины с явно выраженными бедрами и грудью. Поэтому ученые подвергли старую формулу Брокка переработке, и в нынешнем виде она выглядит вполне реалистично.

Женщины:

Рост 147 см — вес 44-49 кг;
Рост 150 см — вес 45-50 кг;
Рост 152 см — вес 46-51 кг;
Рост 155 — вес 47-53 кг;
Рост 157 — вес 49-54 кг;
Рост 160 — вес 50-56 кг;
Рост 162 — вес 51-57 кг;
Рост 165 — вес 53-59 кг;
Рост 168 — вес 55-61 кг;
Рост 170 — вес 56-63 кг;
Рост 173- вес 58-65 кг;
Рост 175 — вес 60-67 кг;
Рост 178 — вес 62-69 кг;
Рост 180 — вес 64-71 кг;
Рост 183 — вес 66-72 кг
И мы предлагаем ознакомиться с очень полезной таблицей, которая поможет определить ваш идеальный вес в зависимости от роста.

Источник

Загрузка...

Тмин для похудения

Лишний вес — это не только внешний недостаток, но и существенная проблема для вашего здоровья. Он может быть причиной возникновения сахарного диабета, болезней печени, сердца и суставов. Поэтому с ним нужно бороться.

«Супер шеф» подготовил для вас очень действенный способ борьбы с лишним весом, который не потребует от вас много усилий. Никаких изнуряющих тренировок и жестких диет! Вам стоит только немного подкорректировать свой привычный рацион в пользу белковых продуктов (птица, яйца и рыба), выполнять посильные физические нагрузки и принимать средство, рецепт которого приведен ниже. Всё это поможет попрощаться с лишними килограммами.

Средство для похудения

В состав этого средства, кроме уже знакомых нам лимона и имбиря, входит тмин. Эта приправа превосходно ускоряет метаболизм, препятствует задержке жидкости в организме и, соответственно, помогает похудеть.

Ингредиенты

1 ч. л. молотого тмина
1/2 ч. л. тертого корня имбиря
сок из 1/2 лимона
2 ст. воды

Приготовление

Воду доведите до кипения, добавьте в нее тмин и имбирь.
Проварите ингредиенты минут 5 на слабом огне, после чего остудите.
Добавьте лимонный сок.

Применение

Принимайте по столовой ложке этого средства за 20 минут до каждого приема пищи, и всего за месяц вы скинете до 10 килограммов лишнего веса.

Кроме этого, данное средство укрепит иммунитет, так как имбирь превосходно борется с вирусами и бактериями, а лимон снабдит вам запасом витамина С.

Обязательно расскажите друзьям об этом средстве для похудения, среди них найдутся те, кто по достоинству оценят этот рецепт!

Источник

Загрузка...

30 фотографий, которые изменят ваше мнение о татуировках

Не всегда татуировка портит красоту человека. Большинство женщин поколения 90-х категорически против такого рода творчества молодежи. Но мы готовы представить вашему вниманию подборку изумительного минимализма, которая возможно заставит вас передумать. Только взгляните на эту красоту…

 

Источник

Загрузка...

Думаете, это обычные цементные ступеньки? Дождитесь первой волны и поймёте, что они особенные!

Думаете, это обычные цементные ступеньки? Дождитесь первой волны и поймёте, что они особенные!

Естественно, можно проскочить по ним широкими шагами, но основная цель создателей не в этом.

Оказывается, это самый крутой в мире музыкальный инструмент. Это своеобразный орган, на котором не сыграет один человек.

Достоянию общественности этот инструмент был представлен в 2005 году. Естественно, это стало популярным местом среди туристов.

Морской орган был разработан хорватским архитектором Николаем Базовым как способ сделать береговую линию в Задаре более привлекательной.

Орган выглядит как ряд широких ступенек, ведущих вниз в воду!

Нижние ступени позволяют воде и воздуху поступать внутрь. Вода и воздух затем сливаются в резонансные камеры под ступеньками, и потом выталкиваются через каналы на верхнюю лестницу.

Город Задар был местом тяжелых бомбардировок во время Второй мировой войны, и был самым поврежденным городом в бывшей Югославии. Да и в 1991 году город серьезно пострадал.

Звук успокаивающий и медитативный, и он соответствует подъему и падению волн. Наверное, он заставляет забыть все те ужасы, который испытал когда-то город.

Сегодня можно спокойно посидеть на лесенках, полюбоваться закатом и пообщаться с друзьями!

Ежедневно здесь скапливается огромное количество туристов и местных жителей.

Источник

Загрузка...